Chỉ cần thay đổi 1 số thói quen không tốt bạn sẽ sở hữu ngay 1 làn da tuyệt đẹp chỉ trong 1 thời gian ngắn. Đó là những thói quen gì chúng ta cùng theo dõi nhé
1. Rửa mặt sạch mỗi ngày
Việc rửa mặt thường xuyên là rất quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn thịt. Hãy rửa mặt với nước và các loại sữa rửa mặt an toàn cho da nhạy cảm. Việc giữ cho da sạch sẽ giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn, giảm dầu và giữ cho mụn thịt không diễn biến theo chiều hướng tồi tệ hơn. Tuy nhiên, cũng đừng nên rửa mặt quá ba lần mỗi ngày vì làm vậy sẽ khiến da bạn bị khô và đau rát.
2. Tránh xa đồ ăn nhanh
Đồ ăn vặt luôn có sức hấp dẫn với mọi người, tuy nhiên nó chính là một trong những tác nhân khiến làn da bạn bị mụn thịt hoành hành. Vậy để phòng ngừa mụn thịt hiệu quả bạn cần ăn uống khoa học: cắt đường, bột mì, chất béo hydro hóa… Cố gắng ăn nhiều hoa quả và rau xanh để làm mát cơ thể bên trong, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.
3. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
Hãy hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm không được điều chế đặc biệt dành cho da dễ bị nổi mụn thịt. Các loại mỹ phẩm có gốc dầu có thể khiến bạn bị nổi nhiều mụn thịt bởi vì chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
4. Uống nhiều nước
Có rất nhiều chất độc có trong máu của bạn gây ra mụn thịt. Vì vậy, khi bạn uống nhiều nước, để cơ thể tuôn các chất độc ra khỏi cơ thể của bạn. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước.
5. Tránh stress
Đây là biện pháp điều trị và phòng ngừa mụn thịt cơ bản. Bạn nên xua đuổi căng thẳng ra khỏi cuộc sống bằng việc tập thể dục thường xuyên. Tập yoga và thiền là những bộ môn giúp bạn tĩnh tâm, lấy lại tinh thần sảng khoái và cân bằng cuộc sống nhanh chóng.
5 thói quen trên sẽ giúp bạn phòng ngừa mụn thịt cực hiệu quả đó.Chúc bạn sớm có làn da như ý
Việc rửa mặt thường xuyên là rất quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn thịt. Hãy rửa mặt với nước và các loại sữa rửa mặt an toàn cho da nhạy cảm. Việc giữ cho da sạch sẽ giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn, giảm dầu và giữ cho mụn thịt không diễn biến theo chiều hướng tồi tệ hơn. Tuy nhiên, cũng đừng nên rửa mặt quá ba lần mỗi ngày vì làm vậy sẽ khiến da bạn bị khô và đau rát.
2. Tránh xa đồ ăn nhanh
Đồ ăn vặt luôn có sức hấp dẫn với mọi người, tuy nhiên nó chính là một trong những tác nhân khiến làn da bạn bị mụn thịt hoành hành. Vậy để phòng ngừa mụn thịt hiệu quả bạn cần ăn uống khoa học: cắt đường, bột mì, chất béo hydro hóa… Cố gắng ăn nhiều hoa quả và rau xanh để làm mát cơ thể bên trong, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.
3. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
Hãy hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm không được điều chế đặc biệt dành cho da dễ bị nổi mụn thịt. Các loại mỹ phẩm có gốc dầu có thể khiến bạn bị nổi nhiều mụn thịt bởi vì chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
4. Uống nhiều nước
Có rất nhiều chất độc có trong máu của bạn gây ra mụn thịt. Vì vậy, khi bạn uống nhiều nước, để cơ thể tuôn các chất độc ra khỏi cơ thể của bạn. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước.
5. Tránh stress
Đây là biện pháp điều trị và phòng ngừa mụn thịt cơ bản. Bạn nên xua đuổi căng thẳng ra khỏi cuộc sống bằng việc tập thể dục thường xuyên. Tập yoga và thiền là những bộ môn giúp bạn tĩnh tâm, lấy lại tinh thần sảng khoái và cân bằng cuộc sống nhanh chóng.
5 thói quen trên sẽ giúp bạn phòng ngừa mụn thịt cực hiệu quả đó.Chúc bạn sớm có làn da như ý
Nguồn: http://trinamdongy.com
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét