Khoa học công nghệ phát triển, nhiều căn bệnh về da trong đó có điều trị nám không còn trở thành nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải lúc nào họ cũng nhận được kết quả như mình mong muốn do nhiều nguyên nhân hác khau. Dưới đây là 10 điều dân văn phòng cân tuân thủ khi điều trị nám da:
- Hiểu rõ về nám
Trước khi làm bât cư điều gì chúng ta cũng cần một khoảng thời gian nhất định để tìm hiểu về nó. Việc điều trị nám cũng như vây. Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến bệnh nám da:
Nguyên nhân từ bên ngoài
· Tiếp xúc thường xuyên với nắng
· Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng
· Chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học
Nguyên nhân ở bên trong
- Bị nám da do di truyền
- Ảnh hưởng của tuổi tác
- Nguyên nhân nám da so stress, căng thẳng kéo dài
- Nám da do thay đổi nội tiết cơ thể: mang thai, mãn kinh,…
- Cung cấp đủ nước.
Nhiều chị em rất lười uống nước. Đây là sai lầm cơ bản nhất. Nước giúp đào thải độc tố trên da và giúp da khỏe mạnh từ bên trong nên vô cùng cần thiết cho da. Thiếu nước làm các vết nám càng ngày càng rõ hơn.
Do vậy, hãy đủ 8 ly nước mỗi ngày đẻ giúp da được cải thiện.
- Dùng sản phẩm làm sạch da an toàn
Da nám là dấu hiệu của sự tổn thương trên da do thiếu dinh dưỡng do vậy rủa mặt cũng cần lựa chọn một sản phẩm thật an toàn không mang tính tẩy lột, sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị nám.
- Chế độ ăn trong quá trình điều trị
Cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng,bổ xung các vi ta min cần thiết như A,E,D.. để hỗ trợ quá trình điều trị nám kiêng rượu bia, dấm, ớt… những thực phẩm nóng gây mụn, nhọt,…
- Dùng sản phẩm làm sạch da an toàn
Da nám là dấu hiệu của sự tổn thương trên da do thiếu dinh dưỡng do vậy rủa mặt cũng cần lựa chọn một sản phẩm thật an toàn không mang tính tẩy lột, tránh việc kích ứng da, khiến dã bị tổn thương trong khi bệnh nám vẫn không thể chữa trị.
- Dùng sản phẩm tẩy trắng da
Có nhiều chị em sử dụng mỹ phẩm lột tẩy da để chữa trị nám da gây nên tình trạng da bị bào mòn dẫn đến da yếu đi dễ bắt nắng và nhanh chóng bị sạm đen và nám da
dày đặc. Loại nám da với nguyên nhân là do lạm dụng mỹ phẩm hoặc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng là loại nám da khó chữa nhất thậm chí không thể chữa được.
- Nên đắp mặt nạ mỗi tuần một lần
Việc đắp mặt nạ mỗi tuần một lần rất quan trọng ngoài việc bổ xung các vitamin cần thiết cho da thì việc bổ sung nước cân bằng độ ẩm cho da. Do vậy mỗi tuần bạn nên duy trì đắp mặt nạ bằng trái cây rau quả hết sức đơn giản, tiện dụng vì ngoài cung cấp các vitamin,nước … đắp mặt nạtrị nám còn có tác dụng nhuận cơ mờ vết thâm hỗ trợ trị nám rất tốt
- Nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da
Việc dùng kem chống nắng để bảo vệ da rất quan trọng. Bởi lẽ, tia UV có hại tồn tại trong mọi điều kiện thời tiết dù trời mưa hay nắng, trời hè oi lẻ hay mùa đông lạnh giá. Do vậy, bất cứ khi nào ra ngoài trời vào ban ngày bạn cũng cần sử dụng kem chống nắng để tránh da bị tổn thương do tia UV gây ra. Kem chống nắng khuyên dùng là những loại có chỉ số SPF 30 trở lên và bạn nên thoa kem trước khi ra ngoài nắng 30 phút.
- Điều trị từ bên trong
Nám bản chất là do nội tiết từ bên trong cơ thể, bệnh nhân không nên bỏ quá yếu tố quan trọng này trong khi điều trị. Hiện nay trên thị trường có nhiều viên thuốc, giúp cân bằng lại nội tiết, hoạt huyết, dưỡng huyết,làm tăng sức đề kháng, thúc đẩy quá trình điều trị nám nhanh hơn
- Kiên trì trong quá trình điều trị
Với bất cứ phương pháp điều trị nám nào cũng cần thời gian tối thiểu là 06 tháng với bệnh nhẹ và hàng năm với trường hợp nặng. Chính vì thế chị em cần xác định rõ tư tưởng, tránh việc nóng vội, dẫn đến những hậu quả nghiêm trong.
Nguồn: Trị mụn đông y
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét